•
A inceput vineri cand am vazut pe facebook o intrebare “care este demonstratia oficiala pt Arafat, ca s-au propus 2?” Mi-am zis ah, cat de tipic romanesc. Sambata seara aveam drum prin oras si cu mirare am constatat ca nu am putut traversa in masina piata universitatii. Nici o pb, am mers pe jos, pe langa trupele de jandarmi care incepusera sa vina. Deja de duminica au inceput telefoanele, am dedus eu ca s-a dat in direct la tv (n-am tv si ma amuza mereu cum orice ajuns pe sticla capata proporti gargantuesti). Deja pe luni era clar, se protesteaza. Mergeau (si merg inca) la proteste oameni de langa mine. M-am bucurat nespus.
Chiar daca era evident ca partidele din opozitie vor incerca sa se puna in fata oamenilor nemultumiti si sa profite pentru cateva procente in plus la sondaje. Chiar daca nu exista acum solutie politica (voi merge ca de obicei sa votez, desi n-am inca idee cu cine). Chiar daca nu avem o clasa politica adevarata (si am vazut de cateva ori reactia tinerilor entuziasti cand au vazut cuibul de viespi din organizatiile partidelor cu traditie).
Ma bucur de demonstratii. Ma bucur ca traiesc intr-o democratie. Ca pot sa scriu liber pe net parerea mea proprie si personala despre asta. Si ca si altii pot sa faca acelasi lucru.
Si ma bucur ca in sfarsit romanii au iesit din apatie. Foarte tarziu, dar mai bine mai tarziu decat niciodata. Cum sa nu traiasca politicienii intr-o bula de sticla, daca nu ne aud niciodata?
•
Dupa o iesire de test la o alergare pe banda, a doua zi o ora de aerobic si a treia zi la piscina … am febra musculara, si ma simt fizic tare obosita. Uitasem ce bine e 
•
Its just perfect.
The install was smooth, no errors at reboot, then when I saw the clean look I breathed with ease.
Within seconds I was able to set my 5 workspaces, and not for long I had the top bar moved to the left and all my shortcuts working. I succeeded in half a day to reinstall all my working environment (including an Oracle database …), my email accounts, and make everything work. It’s true I had lists with all the steps (from previous ubuntu updates), but nevertheless, it was very fast. Everything is not as before, but much better than before. My mouse is working fine, my windows have scroll bars, the pdf viewer is not twice as wide as my desktop. It comes by default with Pidgin and Banshee is not installed by default (what a relief).
It gave me joy and made me remember my first install of Mandrake, Gentoo and then Ubuntu in the good days before the infamous unity. It’s not a technical review but a very subjective one, but I surely had the feeling the guys from Xubuntu are on the right track.
•
Very tired of the ubuntu interface problems I said to myself to change things in 2012, so i tried Linux Mint 12.
First, I tried with naivity to use the cd. The dvd gave a write error and the cd waited a thousand years to boot, without luck. So I wrote myself a bootable usb. Will never try to boot from cd again.
Then I started the install, which went quite smoothly but afterwards it did not boot. The error was nice, event though I don’t have a clue what it means “GRUB: invalid arch independent ELF Magic error fix”. I found fast the solution: to reboot from usb and reinstall grub:
sudo mount /dev/sda6 /mnt
sudo grub-install –root-directory=/mnt/dev/sda
It gave me an warning but it worked.
Then searched the Update Manager and updated packages.
Next: I need gnome2 looks (i’m too old for gnome3 …)
the package is called mint-meta-mate
I installed it but could not find where to change the system to use it.
I tried to set my 5 workspaces, but couldn’t, to find on the internet that once you open a window you get an extra workspace. It worked, infinite number of workspaces but not 5 
It was very jumpy and the gnome 3 interface was making me very nervous.
Then all went for the worse: one usb stick refused to work completly (never to recover again), the other was painfully slow. I set my favorite shortcuts but the settings worked only after a reboot. At boot I saw strange error messages, and afterwards all seemed to be out of place. I could see any time at least 4 types of fonts and font sizes on my screen, nothing was unitary. It was plain ugly. I had a nervous meltdown, started to search for alternatives on the net and decided to give next day a try to xubuntu.
•
Un an nou minunat, plin de bucurii si optimism!
Si ca sa incep anul in forta, am citit o carte pe nerasuflate:
http://www.amazon.com/Court-Jester-My-Story/dp/1438987943
Mos Craciun deghizat in Amazon a venit la fix Mai nou are ruta si pe la noi…
p.s. pe dl. Bahrami l-am vazut live la Bucuresti toamna aceasta aici, sper sa mai vina si in aprilie
•
Ma bucur ca a trecut anul, cu tot cu problemele mele de glezna.
Povestea e lunga, imbarligata si cu suisuri si coborasuri.
Episodul 1 – “sunt autodistructiva”
Toamna trecuta m-am impiedicat ducand cosul de gunoi, am avut o entorsa, am tinut piciorul pe canapea cateva zile, mi-am autoimpus o pauza sportiva iar apoi incet incet mi-am revenit. Obisnuiam cam de la inceputul anului sa alerg o data pe saptamana o tura de Herastrau. Intr-o seara de mai cand eram foarte suparata dupa o zi grea de munca n-am avut ce face si am alergat 2 ture, dupa care m-a durut un pic calcaiul drept. Am ignorat si am mers si sa joc tenis peste inca doua zile. Durerea s-a intetit pana la punctul in care nu puteam sa pasesc – desi vizual nu se observa nici o problema, moment in care m-am hotarat sa merg la doctor.
Episodul 2 – terapie pt “ceva la glezna de la alergat”
Zis si facut, mers la doctorul ortoped care m-a fixuit acum 4 ani, cand am cazut de pe bicicleta. Mi-a zis ca sunt genul autodistructiv, nu mai am voie sa alerg pe suprafata tare, ceva s-a stricat de la alergat, sa incerc sa vad daca imi e mai bine cu fizioterapie si kinetoterapie. Cu aceeasi ocazie s-a observat un f mic dezechilibru de masa musculara intre piciorul stang si drept, am facut si un rmn la genunchi – pe sestache “a la roumain”- (ma mai deranja din cand genunchiul drept la efort), ca sa aflu ca un ligament incrucisat nu mai e chiar 100% si am inceput sa rumeg ideea ca poate e mai bine daca renunt la ski, iar la orice fel de sport sa iau foarte in serios incalzirea de dinainte. Au urmat 2 saptamani de terapie dupa care durerea a coborat o treapta (puteam sa pun piciorul pe pamant, dar mergeam tot schipa schiopa, distante scurte). Am purtat o orteza la glezna.
Episodul 3 – am picioare frumoase
Vazand ca nu trece am mai intrebat si de un alt doctor ok, am fost la un doctor specializat pe probleme sportive. Un doctor cu “bedside manners”: am aflat ca problema mea este ca am picioare frumoase mai precis curbe. Mai concret: calc prea pe exteriorul talpii, am fortat talpa si am o fasciita, o inflamatie a tesutului care tine bolta. Va trece greu, mi s-au prescris geluri, arcoxia, relaxant muscular si talonete facute la comanda. Care din pacate au fost gata abia intr-o luna de zile. Foarte tarziu au venit, le-am probat, dar ma faceau sa calc si mai aiurea, asa ca nu le-am purtat. Cu antiinflamantoarele si repaos sportiv total durerea a mai scazut un nivel dar in nici un caz de tot.
Episodul 4 – ecografia, o noutate stiintifica absoluta
Vazand ca tot nu trece si cum epuizasem lista de doctori de incredere am reiterat problema mea prietenilor. Brainstorming-ul a avut un rezultat neasteptat: am fost la cateva sedinte de acupunctura unde am cunoscut o domnisoara de specialitate kinetoterapeut - acupunctura fiind un hobby – care mi-a recomandat sa aflu exact ce am la glezna (bursita, tendinta, tendioza etc.) pt un tratament in forta localizat. Mi-a recomandat sa fac o ecografie musculoscheletala. M-am minunat de ce nici un doctor nu mi-a recomandat aceasta analiza pana acum, afland ulterior ca in ro este o noutate stiintifica absoluta (desi in vest este o investigatie absolut banala). Ecografia a confirmat diagnosticul initial – lamela de lichid la nivelul fasciei plantare + tendionza la un ligament afectat de entorsa mai veche. Stiind exact ce am, am googalit si eu un pic, si am aflat ca se poate pune kinesio tape pe talpa ca sa ajute la recuperare. Si am repovestit din nou prietenilor noutatile …
ps. inainte eram tunsa asimetric dar am fost la frizerita si am rugat-o sa ma tunda cat mai simetric posibil, iar acasa mi-am mutat calculatorul de pe stanga pe dreapta mesei, sa imi schimb norocul – toate problemele mele se manifestau pe dreapta (glezna, genunchiul, cotul care a avut de suferit mai de mult cand am cazut de pe bicla …,)
Episodul 5 – omul cu banutul
Era deja septembrie, piciorul ma durea de prin mai – o buna prietena a tras efectiv de mine sa ma vad cu un unchi al ei, fizioterapeut in Germania, care era in vacanta in Romania. Am luat rezultatul ecografiei cu mine si am avut cu dansul o discutie foarte relaxata la o cafea, la terasa. Am discutat despre cauza care a generat toate aceste pb, modul meu aiurea de a calca, si mi-a dat o solutie foarte ingenioasa. Sa imi lipesc un banut foarte mic in talpa, pe exterior, in zona cea mai sensibila a talpii. La fiecare pas il voi simti si voi avea tendinta de a-l ocoli, drept urmare voi calca mai pe interior. In timp se va forma un arc reflex si voi calca bine chiar si fara banut. Tot discutand si plangandu-ma de problemele mele pe dreapta, m-a rugat sa merg cativa pasi. Apoi m-am intins pe un sezlong si mi-a ridicat picioarele tinandu-le de glezna. Surpriza maxima: calcaiele mele nu erau aliniate… distanta intre ele cam 1cm. Dupa 5 luni de schiopatat ma invatasem sa tin un sold mai sus si unul mai jos. Mi-a aplicat o manevra ciudata si nedureroasa prin care mi-a reechilbrat pozitia picioarelor la nivelul bazinului. Metoda terapeutica se cheama “Gentle manual teraphy” – necunoscuta la noi dar cu destul de multa popularitate in Germania (manevre reversibile, aplicate in miscare, nu static, nedureroase, de repozitionare a oaselor). Cum am inceput sa merg am simtit cum mi se mutase centrul de greutate de pe piciorul stang pe ambele picioare. Dupa 5 zile durerea de glezna disparuse brusc aproape total. Probabil era un cerc vicios: fiindca ma durea dreptul stateam doar pe stangul, si cand mergeam dreptul se intindea prea mult, durea, stateam pe stangul etc. Am continuat si sa imi pun kinesio tape, sa ajut cat mai mult recuperarea.
Episodul 6 – la podolog
La inceputul toamnei, in febra googalitului, aflasem despre un podolog francez care vine din cand in cand la Bucuresti (la noi nu exista aceasta specialitate), si ma inscrisesem pe lista de asteptare. Acum la sfarsit de an in decembrie am fost sunata sa merg, in sfarsit a venit pe la noi. Am zis ca nu am nimic de pierdut, mai ales ca nu era foarte scumpa consultatia. Omul a avut rabdare. Am povestit toata povestea de mai sus, a confirmat ca faza acuta a trecut (nu ma mai durea la palpare), nu i s-a parut de loc science fiction ecografia musculoscheletala, am verificat impreuna talonetele (le luasem cu mine), intr-adevar erau aiurea si a fost bine ca nu le-am purtat. Mi-a zis ca foarte probabil manevara de manual teraphy mi-a relaxat muschi ce ramasesera incodati si imi tineau soldurile intr-o pozitie gresita. A observat insa 2 lucruri: la piciorul drept tendonul lui achile e mai putin elastic si in plus tot la piciorul drept musculatura care e responsabila de miscarea talpii spre exerior este atrofiata (si asta ar explica mai degraba calcatul aiurea, mai mult decat curbura piciorului). S-a mirat foarte tare ca nu mi-a zis nimeni dupa entorsa mea cea veche sa fac exercitii de recuperare. Mi-a recomandat o rutina de exercitii zilnice, de care ma tin de vreo doua saptamani. Plus mi-a recomandat sa rulez toata talpa in mers. Acum chiar si la sprinturi de bazin sau sedinte lungi de shopping uit de glezna mea si asta e foarte bine.
ps. nu am curaj sa socotesc cat m-au costat anul trecut toate cele de mai sus, 0% din cheltuieli fiind suportate de asigurarile de santate … dar nu pot sa ma plang, sanatatea nu are pret.
•
Nu credeam sa zic vreodata cat de mult imi plac hainele. Proaspete, calcate, nici prea largi, nici stramte, urmarindu-mi discret formele, colorate, usoare, comode, in rezonanta cu eu-ul meu si starea mea de spirit. Ma fac sa ma simt atat de bine, la adapost si de frig, si de vorbe rele, linistita, relaxata, zambitoare, increzatoare, senzuala, lipsita de complexe. Nu ma ascund, nici nu socheaza. Ma fac sa plutesc, ma tin la caldurica si imi e tare bine.
•
As I have seen people around me following all kind of diets, and as I am interested in the subject, I found some materials on the internet that try to offer logical explanations for various nutrition concepts:
An interview with science reporter Gary Taubes about the history of nutrition and latest scientific advances in the field:
http://www.youtube.com/watch?v=sASWJDxni68&feature=related
The Gary Taubes book: Good Calories, Bad Calories and his New York Times article
“Is sugar toxic?”
A BBC documentary named: “10 Things You Need to Know About Losing Weight” (available online)
The Food Matters documentary: http://www.foodmatters.tv/
One study of a sports drink company, about optimizing fat loss by exercise:
http://www.highfive.co.uk/pdf/fat-burning.pdf
The 4-hour Body also has a good chapter explaining weight loss mechanism, although it tries to solve to many problems for just one book…
•
Mi-a ramas aproape de inima un documentar despre rolul frumusetii in viata noastra: ”Why beauty matters”, un documentar BBC de Roger Scruton (este online)
•
dupa o pauza mare, care a coincis cu o problema suparatoare de sanatate, rezolvata acum, la glezna. Am simtit pe pielea mea ca sanatatea e mai buna decat toate, acum desi simt ca vine iarna, este primavara, totul reincepe … merg, nu doare nimic, inot, biciclesc (usor), invat, ma distrez … inapoi la o viata normala!
